你打卡了吗?离300天还有91天

  今天是瑜伽微社区(微信号:yujiaweishequ)推送的第203次瑜伽体式打卡,进修内容为《在瑜伽操练中膝盖该不应跨越脚趾》,打卡的伽人按照本身操练程度放置。打卡的目标在于彼此激励,这个打算会对峙300天,让本人做个步履派,让我在留言区看见你的身影~fighting~PS:良多伽人不晓得怎样呼吸与瑜伽共同。也常常有人问我练瑜伽需要留意些什么,这边6篇文章给你们做参考。
1.呼吸与体式的共同
2.若何更科学的习练瑜伽
3.若何准确编排体式
4.热身体式-拜日式
5.准确认识身体布局
6.三脉七轮当即打卡
周末带来赵晓琴教员的微课《在瑜伽操练中膝盖该不应跨越脚趾》
讲师:赵晓琴
来历:晓琴瑜伽微讲堂
-Namaste-
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最初 , 良多人问我”我们要怎样加入打卡勾当呢?”
1.搜刮公家号”瑜伽微社区”,我们的ID是yujiaweishequ ,关心后即可加入啦
2.我们天推送一条打卡体式或者感悟,超等细致超等细致!一路插手我们吧!声明:本文来历收集,版权归原作者所有,如有侵权请联系删除
今天,你打卡了吗?
离300天还有91天!

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